Külföldről hozott, világszínvonalú tudást és tapasztalatot kínálunk: teljesítménydiagnosztikát orvosi háttérrel, teljes körű mentális és fizikai edzést, gyógytornát, sportrehabilitációt és regenerációt — egy csapat, Budapest szívében.
A ProfiMed & Performance azoknak készült, akik nem találgatni, hanem tudni akarják, hol tartanak. Azt hoztuk haza, amit a nemzetközi élvonalban tanultunk: minden program pontos állapotfelméréssel indul, ahogy az élsportolóknál is, majd személyes vagy kiscsoportos foglalkozásokon, illetve online monitorozással folytatódik — hogy mindig tudd, hol tartasz, és merre haladsz.
A csapatunk élsportolókkal és hobbisportolókkal egyaránt dolgozik: legyen szó teljesítményfokozásról, sérülés utáni visszaépítésről vagy egyszerűen a mozgás élményének megtalálásáról.
A szemléletünket a longevity és a kék zónák kutatásai inspirálják: olyan hosszú távú, fenntartható mozgásformákat és szokásokat építünk a programjainkba, amelyek nem egy pillanatnyi formáról, hanem az évtizedeken át megőrzött egészségről és mozgásképességről szólnak.
A név mögött családi történet áll: a nagypapám cége a Profitech Kft. volt. A családi örökség nagyon fontos számomra, ezzel a névvel szerettem volna előtte tisztelegni.
Az erőnléti fejlesztéstől a regenerációig — az alábbi területeken dolgozunk veled.
Személyes erőnléti edzés célzott programozással, az állapotfelmérés eredményeire építve.
EgyéniA tenisz terhelési profiljához igazított erőnléti edzés, minden szintű játékosnak.
EgyéniAz átlagembertől az élsportolóig mindenkinek. Feltárja a testalkati sajátosságokat és az aszimmetriákat, a bordakosár, a csípő, a váll és a boka mobilitását, valamint a funkcionális mozgásmintákat, szabványosított tesztekkel.
Baseline testing + nyomon követésRekreációs, fél-profi és profi sportolóknak, bármely sportágban. Képet ad a funkcionális mozgásmintákról, az alsó és felső végtag abszolút és relatív erejéről, az alsó végtagi robbanékonyságról és reaktív erőről, az elasztikus energiaanyerő képességről, valamint az aszimmetriákról.
Baseline testing + nyomon követésVersenyző és elit, korosztályos és felnőtt teniszezőknek. Teljes körű képet ad a szerkezeti sajátosságokról, a funkcionális mozgásmintákról, a bordakosár, a thorakális gerinc, a csípő, a váll és a boka mobilitásáról, az alsó és felső végtag erejéről, a váll- és törzsrotáció erejéről, valamint az alsó végtag neuromuszkuláris képességeiről.
Baseline testing + nyomon követésEgyéni gyógytorna sérülés utáni visszaépítéshez, panaszok enyhítéséhez és fájdalommentes mozgáshoz.
Az edzéscélokhoz és a mindennapokhoz igazodó táplálkozási támogatás.
Ami a fejedben történik, épp olyan fontos, mint a tested edzése. Pszichológiai támogatás sportolóknak és magánembereknek egyaránt: a fókusz élesítéséhez, a motivációhoz, a stresszel és a terheléssel való megküzdéshez, a mentális egyensúly megőrzéséhez.
Belgyógyász, kardiológus szakember a csapatban, hogy az edzésterhelés és az egészségi állapot összhangban legyen.
Az élsportban az időzónák átlépése a teljesítményt is eldöntheti, ezért fontos a tudatosan felépített terv az alvásra, a regenerációra és a felkészülésre. Ha magánemberként vagy edzőként utazol messzire, érdemes neked is igénybe venni.
Személyre szabottVezetett csoportos foglalkozások, motiváló, kiscsoportos közegben.
Kiscsoportos · 1–5 főAhol a test lelassul, a fej pedig kitisztul: mozgékonyság, tudatos légzés és mélyebb regeneráció — kezdőknek és haladóknak egyaránt.
Kiscsoportos · 1–5 főTörzsstabilitás és kontrollált mozgásminőség, kiscsoportos foglalkozásokon.
Kiscsoportos · 1–5 főSportmasszázs az edzésterhelés kiegészítéseként, a gyorsabb regenerációért.
Időpontfoglalás alapjánPihentető, frissítő svédmasszázs testnek és léleknek.
Időpontfoglalás alapjánÖsszes csoportos óránk egyetlen heti táblázatban. Lejjebb, az óratípusoknál elolvashatod, melyik óra miről szól.
Az órák között a terem az egyéb szolgáltatásainkra áll nyitva. Helyet az Időpontfoglalás résznél foglalhatsz.
Összes csoportos óránk egyesével — a pontos időpontokat az Időpontfoglalás blokkban is megtalálod.
Ez az edzés elsősorban az alsó végtagi maximális erőfejlesztésről, és a core izmok erő-állóképességének a fejlesztéséről szól. A mozgásalapú edzés alapelveit vesszük figyelembe, ezért használunk csípődomináns (bilaterális és unilaterális) és térddomináns (bilaterális és unilaterális) gyakorlatokat. A core izmok fejlesztésénél pedig elsősorban „anti-core" gyakorlatokat alkalmazunk.
Ez az edzés elsősorban a felső végtagi maximális erőfejlesztésről, és a core izmok erő-állóképességének a fejlesztéséről szól. A mozgásalapú edzés alapelveit vesszük figyelembe, ezért használunk felső toló (horizontális és vertikális) és húzó (horizontális és vertikális) gyakorlatokat. A core izmok fejlesztésénél pedig elsősorban „anti-core" gyakorlatokat alkalmazunk.
Ez az edzés elsősorban a teljes test robbanékonyságának és az anaerob állóképességnek a fejlesztéséről szól. Természetesen ezen az edzésen is foglalkozunk a teljes test erejével, de az előző két képesség a fő szempont. Itt is megjelennek az „anti-core" gyakorlatok.
Ez az edzés elsősorban az erő-állóképesség, illetve az aerob és anaerob állóképesség fejlesztéséről szól. Lényege, hogy a CrossFitben használt módszereket előszeretettel alkalmazza. Az egyes gyakorlatok frekvenciájának a lehető leggyorsabbnak kell lennie.
Ez az edzés elsősorban a gerincoszlop egészségéről és az őt körülvevő mély- és felületes izmok erő-állóképességének a fejlesztéséről szól. Az edzésen vegyesen jelennek meg a különböző mobilizációs, stabilizációs és stretching gyakorlatok a megfelelő légzési mintázattal kombinálva.
Ez az edzés a csípőízület funkcionális mobilitásának a fejlesztéséről és a megfelelő légzési mintázat kialakításáról szól. Az edzésen dominánsan mobilizációs technikák jelennek meg, de használunk stabilizációs gyakorlatokat a csípő körüli izmokra és a core izmokra is.
Ez az edzés a vállízület és a thorakális gerincszakasz funkcionális mobilitásának a fejlesztéséről és a megfelelő légzési mintázat kialakításáról szól. Az edzésen dominánsan mobilizációs technikák jelennek meg, de használunk stabilizációs gyakorlatokat a váll körüli izmokra és a core izmokra is.
Ez az edzés a megfelelő légzési mintázat kialakításáról, valamint a paraszimpatikus idegrendszer aktiválásáról szól. Az órán alacsony intenzitású mobilizációs és nyújtó gyakorlatokat is használunk. Elsődleges célja a hétköznapi, stresszes életből való kiszakadás egyfajta aktív regeneráció által.
Ez az edzés kimondottan nőknek szól, minden korosztálynak. Számunkra kiemelten fontos, hogy a nők mentális és fizikai jóllétét egyszerre támogassuk a mozgás által. Az edzés az alakformálásról, az erő-állóképesség, valamint a funkcionális stabilitás és mobilitás fejlesztéséről szól, igazodva az ügyfelek menstruációs ciklusához. Az edzések végén edukáció is hozzátartozik: megmutatjuk, az egyes periódusokban mely hasznos életmódbeli aktivitások segíthetnek a jóllét kialakításában és fenntartásában.
Nézd meg a heti csoportos óráinkat, és foglalj egy helyet — a foglalást e-mailben erősítjük vissza.
Nézd meg a heti óráinkat, és jelentkezz online.
Nézd meg az élő órarendet, vásárolj bérletet online, és jelentkezz az órákra pár kattintással.
Foglalás megnyitása →A táblázatban nem szereplő időszakokban a terem az egyéb szolgáltatásainkra áll nyitva. A foglalás jelenleg e-mailen keresztül fut: a gomb megnyomása után a rendszer előkészíti a foglalási adatokat, amit egy kattintással el is küldhetsz nekünk — hamarosan élő, automatikus foglalási rendszerre váltjuk.
Ez a tájékoztató azt mutatja be, hogyan kezeljük a személyes adataidat, amikor a profimed-performance honlapot használod, felveszed velünk a kapcsolatot, vagy időpontot foglalsz. Az adatkezelés az Európai Unió általános adatvédelmi rendelete (GDPR) és az információs önrendelkezési jogról szóló 2011. évi CXII. törvény (Infotv.) szerint történik.
A ProfiMed & Performance márkanév alatt két egyéni vállalkozó közösen működteti a szolgáltatást és a honlapot:
1. Zomok Petra Tea egyéni vállalkozó
Székhely: 1116 Budapest, Rétifű utca 2.
Nyilvántartási szám: 59661140
Adószám: 90467376-1-43
E-mail: zomok.petra@gmail.com
2. Tóth Péter János egyéni vállalkozó
Székhely: 1173 Budapest, Ferihegyi út 96-104. C lph. 3/7.
Nyilvántartási szám: 54638080
Adószám: 55896302142
E-mail: toth.peter.janos96@gmail.com
Telephely: 1111 Budapest, Budafoki út 41.
E-mail: profimed.performance@gmail.com
Telefon: +36 30 890 0504
A két vállalkozó az adatkezelés célját és eszközeit közösen határozza meg (közös adatkezelők, GDPR 26. cikk). A jogaidat bármelyikükkel szemben gyakorolhatod.
Kezelt adatok: név, e-mail-cím, telefonszám, az üzeneted tartalma. Cél: a megkeresésed megválaszolása. Jogalap: az érdeklődésed alapján szerződéskötést megelőző lépések, illetve jogos érdek (GDPR 6. cikk (1) b) és f) pont). Megőrzés: a megkeresés lezárását követő 1 évig.
Az időpontfoglalás és a bérletvásárlás a MotiBro foglalási rendszerén keresztül történik, amelyet a honlapról linken érsz el. Az itt megadott adatokat (pl. név, e-mail-cím, telefonszám, foglalások, megvásárolt bérletek) a rendszer üzemeltetője a saját tájékoztatója szerint kezeli, számunkra pedig a szolgáltatás nyújtásához érhetők el. Jogalap: szerződés teljesítése (GDPR 6. cikk (1) b) pont). A számlázással és számvitellel kapcsolatos adatokat a jogszabályban előírt ideig, 8 évig őrizzük meg (jogalap: jogi kötelezettség, GDPR 6. cikk (1) c) pont).
A honlapon keresztül nem gyűjtünk egészségi állapotra vonatkozó adatot. Ha személyes edzést, állapotfelmérést, gyógytornát vagy más szolgáltatást veszel igénybe, az ott kezelt adatokról (beleértve az egészségügyi adatokat) a szolgáltatás megkezdése előtt külön tájékoztatást adunk, és ahol szükséges, a hozzájárulásodat kérjük.
A honlap nem használ elemző vagy marketing sütiket. A kiválasztott nyelvet (magyar/angol) a böngésződ helyi tárolója jegyzi meg, ez kizárólag a beállításod megőrzésére szolgál, és nem kerül hozzánk. A betűtípusokat a Google Fonts szolgáltatásból töltjük be, ennek során a böngésződ IP-címe a Google szervereire kerül. A honlap tárhelyszolgáltatója technikai naplót vezethet (pl. IP-cím, időpont), ez a működés biztonságát szolgálja.
Az Instagram-oldalunkon (@profimed.performance) és a Facebook-csoportunkban a közösségi oldal üzemeltetője a saját szabályai szerint kezeli az adataidat. Az oldalunkra írt üzeneteket és hozzászólásokat a kapcsolatfelvételnél leírtak szerint kezeljük.
Az adataidat csak a szolgáltatás nyújtásához szükséges mértékben adjuk tovább, az alábbi címzetteknek: a MotiBro foglalási rendszer üzemeltetője (MotiBro Kft., 4482 Kótaj, Kert utca 1., cégjegyzékszám: 15-09-084077); a honlap tárhelyszolgáltatója ([TÁRHELYSZOLGÁLTATÓ]); a Google (e-mail szolgáltatás, betűtípusok); a könyvelőnk (Dibáczi Nikolett). Az adataidat nem értékesítjük, és marketing célból harmadik félnek nem adjuk át.
Megfelelő technikai és szervezési intézkedésekkel védjük az adataidat a jogosulatlan hozzáféréstől, megváltoztatástól és törléstől.
Kérhetsz tájékoztatást a személyes adataid kezeléséről, hozzáférést az adataidhoz, kérheted azok helyesbítését, törlését vagy kezelésének korlátozását, élhetsz az adathordozhatósághoz való jogoddal, és tiltakozhatsz a jogos érdeken alapuló adatkezelés ellen. Ha az adatkezelés a hozzájárulásodon alapul, azt bármikor visszavonhatod. A kérésedet a fenti elérhetőségeken jelezheted, és 30 napon belül válaszolunk.
Ha úgy érzed, hogy az adataid kezelése sérti a jogaidat, panaszt tehetsz a Nemzeti Adatvédelmi és Információszabadság Hatóságnál (NAIH): 1055 Budapest, Falk Miksa utca 9-11., postacím: 1363 Budapest, Pf. 9., e-mail: ugyfelszolgalat@naih.hu, honlap: www.naih.hu. Jogosult vagy a bírósághoz is fordulni.
A tájékoztatót szükség esetén módosítjuk, a mindenkori hatályos változat ezen a honlapon érhető el.
Márkanév: ProfiMed & Performance
Telephely: 1111 Budapest, Budafoki út 41.
A szolgáltatást két egyéni vállalkozó közösen működteti:
1. Zomok Petra Tea egyéni vállalkozó
Székhely: 1116 Budapest, Rétifű utca 2.
Nyilvántartási szám: 59661140
Adószám: 90467376-1-43
E-mail: zomok.petra@gmail.com
2. Tóth Péter János egyéni vállalkozó
Székhely: 1173 Budapest, Ferihegyi út 96-104. C lph. 3/7.
Nyilvántartási szám: 54638080
Adószám: 55896302142
E-mail: toth.peter.janos96@gmail.com
E-mail: profimed.performance@gmail.com
Telefon: +36 30 890 0504
Nyitvatartás: hétfőtől péntekig 7:00–21:00, szombaton 8:00–20:00
Instagram: @profimed.performance
Név: [TÁRHELYSZOLGÁLTATÓ NEVE]
Cím: [TÁRHELYSZOLGÁLTATÓ CÍME]
A személyes adatok kezeléséről az Adatkezelési tájékoztatóban olvashatsz.
A honlap szövegei, képei és grafikai elemei a szolgáltató tulajdonát képezik, azok előzetes írásbeli engedély nélküli felhasználása tilos.
Három fő irány — mindegyik alatt megtalálod a részletes, tételes árlistát is.
| Testtartás-analízis és mozgásminta-szűrés | 35 000 Ft |
| Erőnléti állapotfelmérés sportolóknak | 45 000 Ft |
| Tenisz-specifikus erőnléti felmérés | 50 000 Ft |
| Egyéni funkcionális edzés1 alkalom | 15 000 Ft |
| Egyéni funkcionális edzés5 alkalmas bérlet | 68 750 Ft13 750 Ft / alkalom |
| Egyéni funkcionális edzés10 alkalmas bérlet | 130 000 Ft13 000 Ft / alkalom |
| Tenisz-specifikus erőnléti edzés1 alkalom | 18 000 Ft |
| Tenisz-specifikus erőnléti edzés5 alkalmas bérlet | 82 500 Ft16 500 Ft / alkalom |
| Tenisz-specifikus erőnléti edzés10 alkalmas bérlet | 155 000 Ft15 500 Ft / alkalom |
| Kiscsoportos edzés (az órarendben szereplő órák alapján)1 alkalom / fő | 5 500 Ft |
| Kiscsoportos edzés (az órarendben szereplő órák alapján)5 alkalmas bérlet, 5 hétig érvényes / fő | 25 000 Ft5 000 Ft / alkalom |
| Kiscsoportos edzés (az órarendben szereplő órák alapján)10 alkalmas bérlet, 10 hétig érvényes / fő | 47 500 Ft4 750 Ft / alkalom |
| Pilates & Jóga (max. 5–6 fő)napijegy / fő | 5 500 Ft |
| Pilates & Jóga (max. 5–6 fő)5 alkalmas bérlet, 5 hétig érvényes / fő | 25 000 Ft5 000 Ft / alkalom |
| Pilates & Jóga (max. 5–6 fő)10 alkalmas bérlet, 10 hétig érvényes / fő | 47 500 Ft4 750 Ft / alkalom |
| Online havi edzésterv & teljesítmény-monitorozás | 50 000 Ft / hó |
| Hibrid Start Csomag1× állapotfelmérés + 1 havi online edzésterv & monitorozás | 80 000 Ft |
| Jetlag terv készítés | 15 000 Ft / ciklus |
| Pszichológiai konzultációdiák / egyetemista | 14 000 Ft |
| Pszichológiai konzultációfelnőtt | 16 000 Ft |
| Célzott kezelés30 perc | 12 000 Ft |
| Performance kezelés60 perc | 19 000 Ft |
| Hosszabbított kezelés90 perc | 25 000 Ft |
| Recovery Boots30 perc | 6 000 Ft |
| Recovery Boots50 perc | 9 000 Ft |
| Recovery Boots kezelés mellé | +4 000 Ft |
A bérletek a megvásárlástól számítva érvényesek: az 5 alkalmas bérlet 5 hétig, a 10 alkalmas bérlet 10 hétig.
A Training Club a ProfiMed & Performance havi rendszerességű, ingyenes sporteseménye — nyitott alkalom mindenkinek, aki szeretné megismerni a stúdiót és a csapatot.
A célja a kapcsolódás: szakmai networking a sport és az egészség világában, de a szakmán kívül is. Gyakran barátok barátai is csatlakoznak hozzánk, és sokan itt találtak túratársat, új barátokat.
Októberi Training Club: helyszín és időpont hamarosan.
Csatlakozz a Facebook közösséghez →A stúdió kialakításában és napi működésében is fontos szempont volt a környezeti felelősségvállalás.
A kondi padlózata újrahasznosított autógumiból készült gumitéglákból épül fel — tudatos választás egy olyan iparág hulladékának újrahasznosítására, amely jelentős környezeti terhelést okoz.
A súlyzóink 73%-a újrahasznosított fémből készült — egy újabb lépés a kisebb környezeti terhelés felé.
Törekszünk a keletkező hulladék minimalizálására, és ami mégis keletkezik, azt szelektíven gyűjtjük.
A stúdióban használt termékek mindegyike cruelty-free — állatkísérlet-mentes forrásból érkezik.
A működésünk — a nyilvántartástól a kommunikációig — szinte teljes egészében digitálisan, papírmentesen zajlik.
Keress minket bizalommal, vagy nézz be hozzánk a stúdióba.